È un semplice ausilio che offre la possibilità di praticare la ginnastica aerobica, lo stretching, l'autotrazione con la spalliera e a corpo libero. Gli esercizi di ginnastica medica possono essere eseguiti con la massima sicurezza e stabilità. L'atrezzo viene utilizzato sia in ambito sportivo sia riabilitativo.
Adatto per:
- ginnastica medica;
- scheletro e colonna vertebrale;
- muscoli dorsali e addominali;
- gambe, braccia e bacino.
Il dondolo Rundoback costituisce uno strumento utile per la ginnastica preventiva, antalgica e rieducativa. La sua superficie superiore è stata studiata per aderire alle curve fisiologiche del rachide:
- ha una convessità più marcata per aderire alla fisiologica concavità della lordosi lombare
- una concavità per accogliere la convessità della cifosi dorsale
- una convessità per mantenere la lordosi cervicale
Stando distesi sul Rundoback è possibile eseguire esercizi di equilibrio e di rilassamento utili in presenza di algie vertebrali.
Inoltre, tale strumento può essere utilizzato come panca per eseguire esercizi di potenziamento con manubri.
